LA MÉTHODE

Pour une écologie :

La Méthode ESPERE®, une approche pédagogique en communication relationnelle développée par Jacques Salomé, s’enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes pour développer des relations plus saines et plus vivantes.

ESPERE signifie :

• Énergie
• Spécifique
• Pour une
• Écologie
• Relationnelle
• Essentielle ou à l’École

Développer une écologie relationnelle c’est sortir des relations dominant / dominé pour adopter l’alternance d’influence, l’écoute et le respect de la vie en soi et chez les autres.
Dans un univers où les repères stables ont disparus, il devient nécessaire de se donner des outils et des balises pour entretenir des relations saines et agrandir la vie en chacun de nous et autour de nous.

Services offerts :

• Conférences thématiques;
• Groupes de paroles ou oasis relationnelles;
• Cours d’initiation à la Méthode ESPERE®;
• Ateliers de pratique en groupes restreints;
• Accompagnement individuel pour un travail sur soi;
• Accompagnement en couple, en famille;
• Organisation d’ateliers spécifiques sur demande;
• Consultance et coaching d’équipe en entreprise;
• Formation de formateurs.

La Méthode ESPERE®

Une approche en communication relationnelle…
Parce que communiquer, ça s’apprend!

Si nous nous arrêtons un tant soit peu sur le sujet de la communication relationnelle, nous pouvons constater que nous n’avons jamais appris à communiquer en relation avec les autres. Nous avons appris à parler, à nous exprimer dans notre langue maternelle, on nous a enseigné l’art oratoire ainsi que la politesse et les bonnes manières mais nous n’avons jamais appris comment dire ni comment être à l’écoute de l’autre dans nos relations interpersonnelles. Depuis des générations, un système « d’incommunication » spontané s’est imposé largement dans les relations humaines. Il continue à être transmis maladroitement, malgré nous, avec les meilleures intentions du monde et beaucoup de bonne volonté. Aujourd’hui, nous souffrons de ses manifestations pathologiques, que nous appelons violence dans nos familles, dans nos écoles, dans la société en général.

La Méthode ESPERE® est une méthode pédagogique qui invite à développer une hygiène relationnelle en vous enseignant à :

• Vous respecter vous-même et en respectant l’autre tout autant
• Évoluer sainement dans des situations conflictuelles
• Soigner un lien brisé ou avec une personne.

La Méthode ESPERE® permet de sortir des non-dits et des malentendus en vous offrant des moyens :

• D’exprimer vos ressentis, vos besoins, vos désirs et vos demandes;
• D’écouter l’autre dans sa différence.

La Méthode ESPERE® s’applique à des situations concrètes du quotidien dans lesquelles vous pourrez mieux :

• Distinguer ce qui se passe en vous de ce qui se vit chez l’autre;
• Vous définir et vous positionner clairement;
• Accueillir les messages de l’autre;
• Vous approprier votre expérience personnelle

Elle propose :

• D’apprendre à repérer le système dominant d’incommunication et à ne plus l’entretenir
• D’apprendre de nouvelles règles qui permettent des communications plus vivantes et des relations en santé
• De découvrir des outils puissants, concrets comme le bâton de la parole, l’écharpe relationnelle, la visualisation et la symbolisation.

Cette approche offre des moyens concrets à mettre en pratique pour que chacun puisse développer des communications plus créatives et des relations stimulantes dans le cadre de vie personnelle et professionnelle.

Thèmes d’application de la Méthode ESPERE® :

Les aspects touchés lors des ateliers sont en lien avec les applications de la Méthode ESPERE® aux multiples situations relationnelles de la vie.

• Relation à sa famille (parents vivants ou décédés)
• Relation de couple (de la rencontre à la relation de couple)
• Relation entre parents ou adultes et enfants ou adolescents
• Relation à soi ou comment être un bon compagnon pour soi-même
• Relations professionnelles
• Les relations à l’école ou en milieu de la petite enfance
• Les langages du corps
• Les deuils, les pertes et les séparations

Contenus abordés lors d’une formation à la Méthode ESPERE® :

• La communication relationnelle : la sève de la vie;
• Le système dominant de communication : d’hier à aujourd’hui, à quel biberon relationnel avons-nous été nourris ?
• Apprendre la Méthode ESPERE® : une changement d’énergie relationnelle et une question de pratique;
• Des concepts structurants pour s’appuyer, des règles d’hygiène relationnelle à apprendre et des outils à manipuler avec adresse pour devenir un réflexe naturel;
• Les besoins relationnels à respecter pour générer et agrandir la vie;
• Les quatre piliers de la relation : donner, recevoir, demander, refuser, un équilibre à développer;
• Blessures, manques et missions, une histoire à revitaliser;
• Les dynamique et les systèmes relationnels à démasquer, toujours; à démonter, souvent et à dépasser, parfois;
• La symbolisation, le langage symbolique, cerveau gauche, cerveau droit à réconcilier;
• La responsabilisation, le seul moyen d’avoir du pouvoir sur sa vie;
• Le changement, du désir à la réalisation, un chemin, une aventure source d’évolution;
• L’ITPRI (Illusion de la Toute Puissance Infantile), vestige, nostalgie ou manque d’une vie paradisiaque, y renoncer pour la maîtrise de son paradis;
• L’écoute, le cadeau le plus inestimable à offrir et à recevoir. «Tout est langage» a dit Françoise Dolto, écoutons pour voir!
• L’amour de soi, l’estime de soi, le respect de soi, la confiance en soi…. un éternel travail sur soi;
• Les deuils, les pertes et les séparations, comment en ressortir grandis;
• La santé, la maladie, les actes manqués, les écouter pour en entendre le sens.