Méthode ESPERE®

 

Une approche en communication relationnelle…

Parce que communiquer, ça s’apprend!

 

Si nous nous arrêtons un tant soit peu sur le sujet de la communication relationnelle, nous pouvons constater que nous n’avons jamais appris à communiquer en relation avec les autres. Nous avons appris à parler, à nous exprimer dans notre langue maternelle, on nous a enseigné l’art oratoire ainsi que la politesse et les bonnes manières mais nous n’avons jamais appris comment dire ni comment être à l’écoute de l’autre dans nos relations interpersonnelles. Depuis des générations, un système de communication « spontané » s’est imposé largement dans les relations humaines. Il continue à être transmis maladroitement, malgré nous, avec les meilleures intentions du monde et beaucoup de bonne volonté. Aujourd’hui, nous souffrons de ses manifestations pathologiques, que nous appelons violence dans nos familles, dans nos écoles, dans la société en général.

 

ESPERE® est une méthode pédagogique qui permet de développer une hygiène relationnelle en vous enseignant à :

 

  • Vous respecter vous-même et en respectant l’autre tout autant;
  • Évoluer sainement dans des situations conflictuelles;
  • Soigner un lien brisé ou avec une personne.

ESPERE® permet de sortir des non-dits et des malentendus en vous offrant des moyens :

 

  • d’exprimer vos ressentis, vos besoins, vos désirs et vos demandes;
  • d’écouter l’autre dans sa différence.

ESPERE® s’applique à des situations concrètes du quotidien dans lesquelles vous pourrez mieux :

 

  • Distinguer ce qui se passe en vous de ce qui se vit chez l’autre;
  • Vous définir et vous positionner clairement;
  • Accueillir les messages de l’autre;
  • Vous approprier votre expérience personnelle

Elle propose :

 

  • D’apprendre à repérer le système dominant d’incommunication et à ne plus l’entretenir,
  • d’apprendre de nouvelles règles qui permettent des communications plus vivantes et des relations en santé,
  • De découvrir des outils puissants, concrets comme le bâton de la parole, l’écharpe relationnelle, la visualisation et la symbolisation.

L’approche proposée offre des moyens concrets à mettre en pratique pour que chacun puisse développer des communications plus créatives et des relations stimulantes dans le cadre de vie personnelle et professionnelle.

 

Thèmes d’application de la méthode ESPERE®

 

Les aspects touchés lors des ateliers sont en lien avec les applications de la méthode ESPERE® aux multiples situations relationnelles de la vie.

 

  • La relation à sa famille (parents vivants ou décédés)
  • La relation de couple (de la rencontre à la relation de couple)
  • La relation parent ou adulte-enfant ou adolescent
  • La relation à soi ou comment être un bon compagnon pour soi-même
  • Les langages du corps
  • Les relations professionnelles
  • Les deuils, les pertes et les séparations
  • Les relations à l’école ou à la garderie

Contenus abordés lors d’une formation à la méthode ESPERE® :

 

  • La communication relationnelle : la sève de la vie;
  • Le système dominant de communication : d’hier à aujourd’hui ; à quel biberon relationnel avons-nous été nourris ?
  • Apprendre la méthode E.S.P.E.R.E. : un changement d’énergie relationnelle et une question de pratique;
  • Des concepts structurants pour s’appuyer, des règles d’hygiène relationnelle à apprendre et des outils à manipuler avec adresse pour devenir un réflexe naturel;
  • Les besoins relationnels à respecter pour générer et agrandir la vie;
  • Les quatre piliers de la relation : donner, recevoir, demander, refuser, un équilibre à développer;
  • Blessures, manques et missions, une histoire à revitaliser;
  • Les dynamiques et les systèmes relationnels à démasquer, toujours ; à démonter, souvent et à dépasser, parfois;
  • La symbolisation, le langage symbolique, cerveau gauche, cerveau droit à réconcilier;
  • La responsabilisation, le seul moyen d’avoir du pouvoir sur sa vie;
  • Le changement, du désir à la réalisation, un chemin, une aventure source d’évolution;
  • L’ITPI (Illusion de la Toute Puissance Infantile), vestige d’une vie paradisiaque, y renoncer pour la maîtrise de son paradis ;
  • L’écoute, le cadeau le plus inestimable, tout est langage nous a dit Françoise Dolto, écoutons pour voir !
  • L’amour de soi, l’estime de soi, le respect de soi, la confiance en soi, un éternel travail sur soi;
  • Les deuils, les pertes et les séparations, comment en ressortir grandis;
  • La santé, la maladie, les actes manqués, les écouter pour en entendre le sens.

Services offerts :

 

  • Conférences thématiques;
  • Groupes de paroles;
  • Ateliers d’initiation à la méthode ESPERE;
  • Ateliers de pratique en groupe restreint;
  • Accompagnement individuel pour travail sur soi;
  • Organisation d’ateliers spécifiques;
  • Consultation et intervention en entreprise.

Note sur l’approche de groupe : Selon votre rythme d’apprentissage et vos dispositions personnelles en groupe, vous pouvez participer activement ou simplement observer. Dans tous les cas, vous repartirez avec des outils et des moyens concrets applicables immédiatement dans votre vie quotidienne.